La grossesse est une période unique pour une femme mais elle peut être un véritable défi pour la peau sensible et l’eczéma. Les changements hormonaux, le stress et la fatigue peuvent accentuer l’eczéma ou provoquer de nouvelles irritations.
Heureusement, avec une routine douce et sécurisée, tu peux apaiser ta peau pendant la grossesse et prendre soin de ton bébé dès les premiers jours. Dans cet article, on te guide pour adopter des soins naturels, adaptés à la femme enceinte, tout en limitant les poussées et en protégeant la peau de ton enfant.
Pendant la grossesse :
Les hormones peuvent modifier la production de sébum et l’hydratation de la peau.
Les peaux atopiques peuvent devenir plus sèches et irritables.
Les démangeaisons et rougeurs peuvent apparaître sur le visage, le ventre, les plis des bras ou des jambes.
Prends des bains ou douches tièdes, jamais trop chauds, pour ne pas assécher ta peau.
Utilise un nettoyant ultra-doux, sans parfum ni alcool, pour nettoyer sans agresser.
Applique L’Émollient et l’Huile sur les zones irritées pour hydrater et renforcer la barrière cutanée.
Sur les zones très sèches, comme les coudes, genoux ou ventre, ils apportent un confort immédiat sans risque pour la grossesse. L'Huile a un effet anti-inflammatoire, apaisant, régénérateur, nourrissant et adoucissant.
Notre astuce : applique l’Émollient après la douche sur peau humide pour sceller l’hydratation. Il contient du gluconolactone et a une action keratolytique (cela signifie qu’il aide à éliminer les cellules mortes à la surface de la peau).
Porte des vêtements doux et respirants, en coton ou fibres naturelles, pour limiter les frottements.
Évite les produits parfumés ou agressifs sur la peau.
Maintient une température ambiante confortable et bois suffisamment d’eau pour compenser la déshydratation cutanée.
Une alimentation saine pendant la grossesse peut soutenir ta peau :
Privilégie les aliments riches en oméga-3 et antioxydants (poissons gras, fruits et légumes).
Évite l’excès de sucre ou d’aliments ultra-transformés qui peuvent favoriser l’inflammation cutanée.
Bois beaucoup d’eau pour maintenir une bonne hydratation interne.
Routine régulière : applique l’Émollient et l’Huile chaque jour, même si la peau semble calme. Tu peux également associer à ces deux essentiels externes le complément Noé !
Observation : note les zones qui réagissent aux changements hormonaux ou climatiques.
Activité physique douce : yoga, marche ou étirements favorisent la circulation et peuvent réduire les démangeaisons.
Gestion du stress : méditation, respiration ou moments de détente aident à limiter l’aggravation des symptômes.
En conclusion, la grossesse et la maternité ne signifient pas que tu dois souffrir de ta peau atopique. Avec une routine douce et sécurisée, tu peux :
Apaiser les démangeaisons et irritations,
Prévenir les poussées,
Maintenir la peau confortable pour toi et ton bébé dès les premières semaines.
On est de tout coeur avec toi !
Si tu as besoin de parler, tu peux toujours nous contacter à l’adresse suivante: hello@pomad.paris
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