Pendant la grossesse, la peau peut devenir un véritable terrain de bouleversements. Rougeurs persistantes, démangeaisons, sécheresse marquée ou apparition de plaques d’eczéma peuvent surgir, parfois sans prévenir. Environ 8 % des femmes enceintes développent un eczéma de grossesse, et chez celles qui avaient déjà une peau atopique, près d’une sur deux constate une aggravation des symptômes.
C'est une vraie tempête hormonale ! Ton corps produit des quantités massives d'œstrogènes et de progestérone. Ces hormones modifient le fonctionnement de tes glandes sébacées et fragilisent ton film hydrolipidique. Cette barrière naturelle qui protège ta peau. Résultat : ta peau perd son hydratation, devient ultra-sèche et réagit à tout.
Mais ce n'est pas tout. La grossesse modifie aussi ton système immunitaire pour qu'il tolère ton bébé. Cette adaptation peut orienter ta réponse immunitaire vers un profil de type TH2, généralement associé aux réactions allergiques et à l'atopie. C'est pourquoi certaines femmes développent de l'eczéma pour la première fois de leur vie pendant la grossesse.
La bonne nouvelle ? Avec une routine douce et adaptée, tu peux apaiser ton eczéma, protéger ta barrière cutanée et vivre ta grossesse sereinement. Cet article te guide pas à pas, pendant la grossesse et après l'accouchement.
L'eczéma de grossesse, aussi appelé eczéma atopique gravidique ou dermatose polymorphe gravidique, est une inflammation chronique de la peau qui apparaît spécifiquement pendant la grossesse. Dans 80 % des cas, cette éruption cutanée apparaît chez des patientes n'ayant jamais eu d'eczéma atopique avant leur grossesse.
Il se caractérise par des plaques rouges, sèches, qui démangent intensément. Les zones les plus touchées sont généralement :
Dans 30 à 40 % des cas, les femmes enceintes souffrant d'eczéma de grossesse ont déjà connu des épisodes eczémateux avant. Pour elles, il s'agit d'une réactivation liée au terrain génétique.
Pour info : L'eczéma de grossesse peut apparaître avant le 3e trimestre, mais il se manifeste le plus souvent au cours des dernières semaines. Il représente environ un tiers de tous les problèmes de peau rencontrés par les femmes enceintes.
C'est LA question que se posent toutes les femmes qui souffrent déjà d'eczéma avant de tomber enceintes. La réponse ? C'est totalement imprévisible et personnel.
Certaines femmes voient leur eczéma s'améliorer considérablement pendant la grossesse. Les hormones peuvent avoir un effet protecteur et anti-inflammatoire chez certaines. Pour d'autres, c'est l'inverse : l'eczéma s'aggrave dès les premiers mois de grossesse et les poussées deviennent plus fréquentes et plus intenses.
Une étude danoise a montré que pendant la grossesse, les patientes atteintes d'eczéma diminuaient leur consommation de traitements locaux et oraux. Mais attention : cela ne signifie pas forcément que leur eczéma s'améliore ! Souvent, c'est la peur d'utiliser ces traitements pendant la grossesse qui explique cette baisse, pas une amélioration réelle des symptômes (données scientifiques).
Notre conseil : Ne culpabilise surtout pas si ton eczéma s'aggrave pendant la grossesse. Ce n'est pas parce que tu es en pleine poussée que ton bébé aura forcément de l'eczéma. Le stress ne fera qu'aggraver les choses, alors respire et prends soin de toi avec bienveillance.
C'est une peur légitime. Oui, il existe une composante génétique dans l'eczéma. Quand les deux parents ont un terrain atopique, le risque que l'enfant développe un eczéma atteint 70 %. Mais même dans ce cas, ce n'est pas systématique.
Et surtout, il existe des moyens de prévention ! Une étude menée sur des femmes enceintes a montré le rôle préventif des probiotiques de la famille des lactobacilles, notamment le Lactobacillus rhamnosus GG, dans la réduction du développement d'eczéma chez les nourrissons.
De plus en plus de recherches montrent que le microbiote maternel, en particulier intestinal, influence le développement immunitaire de l’enfant dès la vie intra-utérine.Lorsque la future maman prend un complément de probiotiques pendant la grossesse, comme le Noé, cela peut contribuer à équilibrer son microbiote, à moduler l’inflammation et à favoriser une réponse immunitaire plus tolérante. Cet environnement immunitaire plus stable serait associé à un risque réduit de développer des maladies atopiques, dont l’eczéma, chez le nourrisson.
Pour info : Les probiotiques recommandés sont des bactéries de la famille des lactobacilles. Les prébiotiques sont des fibres végétales nécessaires à la bonne survie des probiotiques dans ton organisme. Tu peux les prendre pendant toute la durée de la grossesse et de l'allaitement (étude scientifique).
Pendant la grossesse, ta peau devient naturellement plus sèche, même si tu n'as pas d'eczéma. Les hormones perturbent l'activité de tes glandes sébacées et fragilisent ton film hydrolipidique.
L'hydratation avec des émollients est LA règle d'or, absolument non négociable. Les émollients réduisent la perte d'eau transépidermique et diminuent la fréquence des poussées.
L'Émollient Pomad : spécialement formulé pour les peaux sensibles et atopiques, il est sans parfum, sans alcool, sans huile essentielle, sans huile minérale et sans silicone. Sa texture nourrissante répare la barrière cutanée, apaise les démangeaisons et réduit les rougeurs. Il contient de la gluconolactone, un agent qui favorise le renouvellement cellulaire en douceur sans irritation.
Notre conseil : Applique ton Émollient sur peau légèrement humide juste après la douche. L'eau résiduelle aide les actifs hydratants à mieux pénétrer. Insiste particulièrement sur le ventre, les bras, les jambes et toutes les zones sujettes aux frottements.
Certaines zones de ton corps sont encore plus sèches que d'autres : le ventre qui s'étire, la poitrine qui se préparent à l'allaitement, les jambes qui peuvent présenter des plaques sèches. Ces zones méritent un boost d'hydratation.
L'Huile aux 11 huiles précieuses Pomad : un soin 100 % naturel, sans parfum, sans huile essentielle, qui hydrate, répare et apaise les zones très sèches. Tu peux l'appliquer pure sur les zones concernées, ou mélanger quelques gouttes à ton Émollient pour une hydratation encore plus intense.
L'Huile renforce la protection de ta peau grâce à ses propriétés régénérantes et anti-inflammatoires. Elle est totalement sûre pendant la grossesse et l'allaitement.
Pour info : Pendant la grossesse, le ventre s'étire rapidement et la peau est mise sous tension. Cette distension peut aggraver la sécheresse et favoriser les démangeaisons. Une hydratation intensive avec des huiles végétales aide à maintenir la souplesse de la peau.
L'erreur classique : se laver trop souvent ou avec des produits trop agressifs. Pendant la grossesse, ta peau est déjà fragilisée. Les savons parfumés, les gels douche moussants et l'eau trop chaude aggravent la sécheresse.
Les bonnes habitudes :
Notre conseil : Applique ton émollient immédiatement après la douche pour sceller l'hydratation tant que ta peau est encore légèrement humide.
En cas de poussée active avec des plaques rouges et inflammées, un masque à l'argile peut vraiment t'aider à apaiser les démangeaisons et à réduire l'inflammation.
L'Argile verte Pomad : utilisée en cataplasme, elle absorbe les impuretés, apaise les inflammations et aide à calmer les démangeaisons naturellement.
Sur une peau enceinte, applique une couche fine uniquement sur les zones concernées. Pense à rincer à l'eau tiède dès que la cataplasme commence à sacher, puis applique ton Émollient.
Pour info : L'argile a des propriétés naturelles antibactériennes qui peuvent aider à réduire les surinfections cutanées, fréquentes quand on se gratte. Pendant la grossesse, limite son utilisation à une ou deux fois par semaine maximum.
Prendre soin de ta peau pendant la grossesse, c'est aussi agir de l'intérieur. Une alimentation équilibrée, une bonne hydratation et des compléments adaptés peuvent aider à réduire l'inflammation et à renforcer ta barrière cutanée.
Le Noé : ce complément à base de probiotiques (Lactobacillus rhamnosus GG) prévient les crises d'eczéma en renforçant la barrière cutanée et en équilibrant le système immunitaire. Il est sûr pendant la grossesse et l'allaitement, et peut même aider à réduire le risque d'eczéma chez ton bébé.
Une étude menée sur des femmes enceintes a montré le rôle préventif de ce probiotique dans le développement d'eczéma chez les nourrissons. Les études européennes confirment que les probiotiques peuvent réduire les risques d'eczéma jusqu'à 50 % chez les enfants dont la mère a un terrain atopique.
Important : Seul le Noé est adapté pendant la grossesse et l'allaitement. Un avis médical est toujours recommandé avant la prise de tout complément.
L'allaitement peut poser des défis supplémentaires pour les femmes atteintes d'eczéma, surtout si celui-ci affecte la poitrine ou les mamelons. Les mamans souffrant d'eczéma ont plus de risque de faire des crevasses au niveau des mamelons durant le cycle d'allaitement.
Les différentes causes des lésions du sein :
Crevasses d'allaitement : Souvent dues à un problème de position de succion du bébé pendant l'allaitement. Ces crevasses peuvent s'infecter (staphylocoque doré ou candidose).
Eczéma de contact : Réaction allergique à un allergène (crème pour les seins, lanoline, coussinets d'allaitement, produits de lessive).
Dermatite atopique : Pendant l'allaitement, les frottements ou le pH de la salive du bébé peuvent être des facteurs irritants favorisant une poussée d'eczéma au niveau des seins chez les femmes atopiques.
Important : En cas de crevasses au sein, lésions ou éruptions cutanées, consulte immédiatement une professionnelle de l'allaitement pour évaluer la prise au sein par le bébé. Si malgré une prise en charge, les lésions ne guérissent pas, une évaluation clinique avec un professionnel de santé sera nécessaire pour écarter une infection.
Beaucoup de femmes espèrent que leur eczéma va disparaître magiquement après l'accouchement. Malheureusement, ce n'est pas toujours le cas. Après l'accouchement, l'eczéma peut persister ou même s'aggraver en raison du stress, de la fatigue et des changements hormonaux.
Ton corps traverse une nouvelle transition hormonale : les niveaux d'œstrogènes et de progestérone chutent brusquement après l'accouchement. Cette chute peut créer des déséquilibres temporaires qui déclenchent des poussées d'eczéma.
De plus, les modifications de la circulation sanguine peuvent être responsables de la sécheresse de la peau. Pendant la grossesse, ton volume sanguin a augmenté pour satisfaire les besoins de ton corps. Après l'accouchement, cette diminution du flux sanguin vers la peau peut engendrer une sécheresse accrue.
Le manque de sommeil et le stress du post-partum sont des facteurs majeurs d'aggravation de l'eczéma. 37,7 % des personnes atteintes d'eczéma déclarent être régulièrement fatiguées à cause de la maladie, et 32,7 % reconnaissent avoir du mal à s'endormir.
Avec un nouveau-né, le sommeil fractionné aggrave encore ces symptômes.
Les gestes qui peuvent t'aider :
Pour info : Une étude récente de l'Inserm d'août 2025 a montré que le stress élève le taux de cortisol, l'hormone du stress, qui peut altérer la barrière cutanée et favoriser l'eczéma. La gestion du stress est donc cruciale même après l'accouchement.
Les vergetures : Entre 60 % et 90 % des femmes constatent l'apparition de vergetures pendant leur grossesse. Elles peuvent démanger et aggraver l'inconfort. Continue d'appliquer généreusement l'Émollient et l'Huile sur ces zones pour maintenir l'hydratation et apaiser les démangeaisons.
Le ventre : Après l'accouchement, la peau du ventre reste étirée et peut être très sèche. Masse quotidiennement avec l'Huile pour aider la peau à retrouver progressivement son élasticité.
Les mains : Avec les lavages répétés (changements de couches, biberons, etc.), tes mains peuvent devenir très sèches. Applique l'Émollient après chaque lavage.
Une alimentation anti-inflammatoire peut vraiment faire la différence pour ta peau. Privilégie :
Limite :
Notre conseil : Hydrate-toi ! Une bonne hydratation de l'intérieur se reflète sur ta peau.
Privilégie le coton : Les matières synthétiques peuvent irriter ta peau et augmenter la transpiration. Opte pour des vêtements en coton, doux et respirants.
Évite les vêtements serrés : Pendant la grossesse et après, privilégie des vêtements amples qui ne frottent pas contre les zones sensibles.
Attention aux soutiens-gorge d'allaitement : Choisis-les sans coutures irritantes et change-les régulièrement. Les coussinets d'allaitement peuvent aussi irriter : teste différentes marques pour trouver celles qui te conviennent.
Pour info : Les tissus irritants et les vêtements trop serrés sont des facteurs déclenchants fréquents de poussées d'eczéma, particulièrement sur des zones déjà fragilisées comme le ventre ou les seins pendant l'allaitement.
Certaines femmes pensent que le soleil "sèche" l'eczéma et qu'il est bénéfique. C'est faux ! L'exposition au soleil sans protection fragilise davantage ta peau déjà sensibilisée pendant la grossesse.
Utilise une protection solaire minérale (sans filtres chimiques) adaptée aux peaux sensibles, SPF 50+. Les filtres minéraux (oxyde de zinc, dioxyde de titane) sont plus sûrs pendant la grossesse que les filtres chimiques.
Notre conseil : Applique ta protection solaire 20 minutes avant de sortir, et renouvelle toutes les 2 heures. N'oublie pas que le soleil traverse les vitres en voiture !
La grossesse et le post-partum sont des périodes de bouleversements hormonaux intenses qui peuvent révéler, réveiller ou aggraver un eczéma. Ces réactions ne sont ni un échec, ni une fatalité. Elles sont le reflet d’une peau fragilisée, d’un système immunitaire en adaptation et d’un corps qui donne énormément.
La bonne nouvelle, c’est que l’eczéma pendant et après la grossesse se prend en charge. En comprenant ce qui se passe dans ton corps, en respectant ta barrière cutanée et en adoptant une routine douce, cohérente et sécurisée, tu peux réellement apaiser ta peau, limiter les poussées et retrouver du confort au quotidien.
Hydrater intensément, nettoyer sans agresser, calmer l’inflammation quand elle apparaît, soutenir ton microbiote et ne pas culpabiliser d’utiliser des traitements adaptés sont des gestes essentiels. Prendre soin de ta peau, ce n’est pas superficiel. C’est un acte de santé, pour toi et pour ton bébé.
Chaque peau réagit différemment, chaque grossesse est unique. Écoute-toi, avance étape par étape et n’hésite jamais à te faire accompagner par des professionnels de santé. Avec de la régularité, de la douceur et les bons soins, il est tout à fait possible de traverser cette période en te sentant bien dans ta peau, aujourd’hui et durablement.
IMPORTANT : D’un point de vue légal, on est dans l’obligation de rappeler que les produits Pomad ne remplacent pas un avis médical ni un traitement médical. En cas de doute ou de situation particulière, n’hésite pas à demander l’avis d’un·e professionnel·le de santé.
Sources :
Effect of probiotic mix (Bifidobacterium bifidum, Bifidobacterium lactis, Lactobacillus acidophilus) in the primary prevention of eczema: a double-blind, randomized, placebo-controlled trial
Dermatite atopique et grossesse
Eczéma pendant la grossesse : faisons le point !
Eczéma et grossesse : comment gérer les symptômes pendant la période prénatale
Les produits que vous rachetez le plus (et merci pour cela)
