Certaines habitudes paraissent “healthy”, mais peuvent en réalité fragiliser la peau atopique ou l’empêcher de retrouver son équilibre. Entre idées reçues, choix de soins inadaptés et croyances autour du naturel, il est souvent difficile de savoir ce qui aide vraiment… ou ce qui aggrave les irritations. Il est pourtant possible d’adopter une routine plus juste et plus efficace en comprenant ce qui fonctionne réellement pour la peau sensible. Dans cet article, on te partage les habitudes à éviter et les gestes essentiels à adopter au quotidien.
Quand on cherche à apaiser une peau atopique, on peut vouloir bien faire… mais être mal orienté. Plusieurs réflexes courants peuvent créer une fausse sensation de soin ou même irriter davantage :
Les crèmes occlusives classiques peuvent masquer les symptômes.
Le “tout naturel” peut être irritant.
Miser uniquement sur les soins externes limite l’efficacité.
Manger bio ne signifie pas éviter les aliments inflammatoires.
Notre astuce : comprendre ce qui convient vraiment à ta peau permet de créer une routine efficace, sans tomber dans les pièges marketing.
Beaucoup de crèmes dites “hydratantes” contiennent de la paraffine ou des silicones. Elles créent une barrière imperméable qui donne une impression de douceur immédiate, mais :
elles n’apportent aucun nutriment,
elles empêchent la peau de respirer,
elles ne soutiennent pas sa capacité à se régénérer.
Ce qui aide vraiment : privilégie des soins qui restaurent la peau en profondeur.
Chez Pomad, l’Émollient nourrit durablement et aide la peau à retrouver son équilibre. L’Huile nourrit en profondeur et calme immédiatement les inflammations. Elle a un effet anti-inflammatoire, apaisant, régénérateur, nourrissant et adoucissant.
Naturel n’est pas synonyme de doux. Certaines substances naturelles sont puissantes… parfois trop pour une peau atopique :
Huiles essentielles → irritantes et allergisantes.
Alcool → desséchant, aggrave les rougeurs..
Le bon réflexe : choisir des soins formulés pour peaux sensibles, sans huiles essentielles ni alcool.
La peau se soigne aussi de l’intérieur.
L’alimentation, le microbiote, le stress et l’inflammation interne jouent un rôle clé.
Les compléments Pomad peuvent donc être un soutien précieux :
Le Noé : renforce la barrière cutanée, soutient la digestion et renforce le système immunitaire.
Le Bombeiro : réduit l’inflammation et calme les démangeaisons.
Notre astuce : l’association l’Émollient, l’Huile, le Noé & le Bombeiro apporte une réponse globale, interne et externe.
Le bio est une excellente démarche, mais ne garantit pas une alimentation anti-inflammatoire. Certains produits bio peuvent :
contenir du gluten (irritant pour certains),
être très sucrés,
être riches en graisses inflammatoires,
contenir des allergènes naturels.
Notre astuce : privilégie les aliments anti-inflammatoires (légumes verts, fruits antioxydants, bons gras), même s’ils ne sont pas tous bio.
Choisir des soins minimalistes, sans huiles essentielles ni alcool.
Nourrir la peau en profondeur.
Apaiser les poussées localisées avec un cataplasme d’Argile Verte.
Limiter les ingrédients ultra-transformés et sucrés, même bio.
Observer ce qui apaise réellement ta peau.
Notre astuce : une série de petites habitudes cohérentes vaut mieux qu’un “gros” geste isolé.
Pour conclure, certaines habitudes “healthy” peuvent sembler bénéfiques mais se révéler inefficaces, voire irritantes. En comprenant mieux les besoins réels de ta peau, des soins adaptés, une alimentation anti-inflammatoire, des compléments ciblés et des gestes doux, tu peux créer une routine qui apaise durablement.
On est de tout cœur avec toi !
Si tu as besoin d’aide, écris-nous à : hello@pomad.paris
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