La puberté est une période de changements intenses, tant hormonaux que corporels. Pour un adolescent avec la peau atopique, ces fluctuations peuvent aggraver l’eczéma, provoquer sécheresse, rougeurs et démangeaisons, et affecter la confiance en soi.
Il est possible de mieux vivre cette période en adoptant une routine adaptée et des gestes simples pour apaiser la peau, limiter les poussées et soutenir le bien-être. Dans cet article, je te propose des conseils pratiques pour les adolescents et leurs parents.
Pendant la puberté, le corps subit des fluctuations hormonales importantes :
Androgènes et œstrogènes : modifient la production de sébum et l’hydratation de la peau.
Cortisol et stress scolaire ou social : peuvent déclencher ou amplifier les poussées.
Croissance rapide : certaines zones comme les bras, les jambes et le visage peuvent devenir plus sèches ou irritées.
Notre astuce : reconnaître les périodes de poussées permet de renforcer la routine soin aux moments critiques.
Pour limiter les démangeaisons et renforcer la barrière cutanée :
Applique L’Émollient matin et soir sur les zones sèches et irritées.
Sur les zones très sèches ou sujettes aux poussées, ajoute L’Huile pour nourrir et apaiser rapidement.
Pour les poussées localisées, un cataplasme d’Argile Verte peut réduire rougeurs et inflammations.
Soutien interne avec les compléments
Pendant la puberté, la peau peut avoir besoin d’un soutien supplémentaire de l’intérieur :
Noé : aide à renforcer la barrière cutanée et limite la sécheresse.
Bombeiro : réduit l’inflammation et diminue les démangeaisons.
Notre astuce : associer soins externes et compléments alimentaires offre une protection globale pendant cette période sensible.
Vêtements doux : privilégie le coton ou les matières naturelles, évite la laine ou les tissus synthétiques rugueux.
Douche tiède : évite l’eau trop chaude et le savon agressif.
Hygiène régulière : laver les mains et le visage après le sport ou les activités extérieures.
Éviter le grattage : couper les ongles courts et utiliser un gant ou une serviette douce pour calmer les démangeaisons.
Notre astuce : un adolescent impliqué dans sa routine prend plus confiance et devient autonome dans ses soins.
L’eczéma à l’adolescence peut affecter l’estime de soi :
Encourage l’adolescent à parler de ses ressentis, que ce soit avec la famille, un ami ou un professionnel.
Favorise des activités qui boostent la confiance : sport, hobbies, créativité.
Rappelle-lui que la peau peut être apaisée et que les poussées sont temporaires et gérables avec une routine adaptée.
Notre astuce : les soins doux et réguliers, comme l’Émollient et l’Huile, sont aussi un geste de bienveillance pour soi-même, renforçant le confort et la confiance.
Pour conclure, l’eczéma chez l’adolescent peut sembler difficile à gérer, mais avec une routine adaptée, un soutien interne et des gestes pratiques et une attention émotionnelle, tu peux aider ton adolescent à passer la puberté sereinement, réduire les démangeaisons et renforcer sa confiance en lui.
On est de tout coeur avec toi !
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